STAGE TAÏ CHI CHUAN « RESTER SUR SON AXE »
Mobiliser et assouplir sa colonne vertébrale et sa taille
Cet atelier vous propose de vous reconnecter et remobiliser votre colonne vertébrale, véritable poutre faitière de votre squelette. Nous avons tendance à facilement nous disperser, à trop en faire et nous nous désaxons facilement ; les membres périphériques ne sont plus nourris par le centre et prennent en charge la force et se fatiguent car ne sont pas faits pour cela ; C’est souvent le cas pour les épaules, les avant bras et poignets, genoux, chevilles…. Rester centré, c’est utiliser son axe au démarrage et durant ses mouvements pour y chercher la source de l’énergie.
Diverses explorations vous permettront de détendre votre corps, votre mental et ainsi prendre confiance en vos appuis.
ACCESSIBLE A TOUS (pratiquant ou non de Taï Chi Chuan)
Prévoir une tenue souple, un plaid, des chaussures type ballerine ou à semelle fine et souple, de grosses chaussettes.
EN SAVOIR PLUS SUR LES STAGES:
WAGNON Géraldine: 07.61.27.98.54
S’INSCRIRE:
https://vitasentis.com/inscription-aux-stages-de-tai-chi/
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