Convaincue que le mouvement est le meilleur révélateur de notre façon d’agir et qu’en l’explorant il nous est possible d’effacer les mauvaises habitudes et de trouver notre posture ajustée, je mets à la disposition de votre inconfort physique mon expérience de praticien Feldenkrais. Méthode d’apprentissage expérientielle dont nous sommes le principal acteur, la méthode Feldenkrais® nous offre l’occasion d’un moment hors du temps nous permettant de se rencontrer, jouer avec notre possible et découvrir que nous pouvons faire autrement. Plongée en éducation somatique.
Cours Feldenkrais® : un voyage sensoriel
Clé de voûte de l’acquisition d’une confiance en soi retrouvée, le cours de Feldenkrais® est un voyage à travers soi, une introspection sous forme d’auto éducation au changement. En vous réappropriant votre corps, vous modifiez la perception que vous en avez et vous rapprochez d’une image plus juste, bien loin de vos croyances limitantes.
Largement développée dans les milieux professionnels de l’art et du sport pour encourager performance et créativité, cette thérapie corporelle s’invite également dans votre quotidien pour vous accompagner vers davantage d’organisation et d’aisance.
En exécutant des gestes en toute conscience, sans douleurs, vous réapprenez à explorer le mouvement avec plus de justesse. Reposant sur les principes des arts martiaux,des neurosciences et de la mécanique des forces cette méthode est une thérapie corporelle douce, ou l’impossible devient possible, facile et agréable.
Une thérapie corporelle
Utilisant le mouvement afin d’améliorer le mieux être, la méthode Feldenkrais est un véritable outil de rééducation corporelle reconnu par les professionnels de santé. J’apprécie le fait d’intégrer cette approche lors de stage feldenkrais ( linker avec page connexe) ou en séance individuelle ( linker avec page connexe) afin de vous guider vers un mieux être avec vous,votre corps, et vous permettre d’être davantage disponible pour les autres.
En libérant le corps de ses carcans, ses douleurs, limitations physiques,cette forme d’anti – gymnastique vous invite à :
- rééquilibrer votre tonus musculaire
- coordonner vos mouvements
- développer votre respiration
- développer la souplesse de vos articulations dans la détente,et plus encore en participant à la prise de conscience de votre corps par le mouvement.
Partez à la conquête d’une meilleure estime de vous même et redécouvrez le plaisir de bouger sans efforts, lors de cours de Feldenkrais® Ardèche. A bientôt !