respirer avec plus de soi

ATELIER DU MOUVEMENT- Respirer avec plus de soi

Dans notre société au rythme trépidant, stress et actions nous font parfois oublier de respirer. Si la respiration se fait spontanément, sans quoi nous ne pourrions continuer à vivre, il nous arrive de ne pas respirer pleinement. Au-delà d’une dynamique pulmonaire, une bonne oxygénation du corps contribue à notre santé, à la souplesse des articulations, une tonicité musculaire équilibrée, une disponibilité cérébrale. Cet atelier a pour but de mettre de la qualité dans sa respiration, c’est aussi réouvrir en soi des espaces d’accueil permettant la circulation d’un air neuf qui nourrit toutes nos cellules. C’est mettre de la plénitude dans cette alternance d’ouverture et de fermeture, entre ce que je laisse rentrer à l’intérieur de moi et ce que je libère de moi vers l’extérieur.

ACCESSIBLE A TOUS – Sur inscription

 

EN SAVOIR PLUS SUR LES ATELIERS:

https://vitasentis.com/cours-feldenkrais-en-ligne-et-en-audio/stages-feldenkraisbourg-les-valence-la-voulte-sur-rhone-guilherand-granges-vernoux-en-vivarais/

WAGNON Géraldine: 07.61.27.98.54

S’INSCRIRE:

https://vitasentis.com/inscription-aux-ateliers-du-mouvement/

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