Des abdos sans efforts

ATELIER DU MOUVEMENT- Solliciter ses abdos sans efforts

L’image d’un ventre plat et musclé peut nous inviter à pratiquer divers exercices de musculation. S’ils ne sont pas en cohérence avec l’ensemble du corps, ils conduisent alors à certains déséquilibres, comme des mouvements de pression sur notre périnée et un relâchement des muscles du dos. A l’inverse, la pénibilité de tels exercices de renforcement rebutent certaines personnes qui délaissent les abdominaux. Ces derniers ne peuvent plus apporter leur contribution dans nos mouvements quotidiens ; leur inaction est alors compenser par d’autres muscles qui peuvent fatiguer rapidement. Cet atelier fait la part belle aux abdominaux afin que ce groupe de puissants muscles puissent être au service de votre confort corporel, sans avoir besoin de transpirer !!

 

ACCESSIBLE A TOUS – Sur inscription

EN SAVOIR PLUS SUR LES ATELIERS:

https://vitasentis.com/cours-feldenkrais-en-ligne-et-en-audio/stages-feldenkraisbourg-les-valence-la-voulte-sur-rhone-guilherand-granges-vernoux-en-vivarais/

WAGNON Géraldine: 07.61.27.98.54

S’INSCRIRE:

https://vitasentis.com/inscription-aux-ateliers-du-mouvement/

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