Stages de Feldenkrais
Offrant l’opportunité de répondre à une douleur précise ou d’approfondir votre pratique, les stages de Feldenkrais sont avant tout l’occasion d’entrer en lien avec son corps et ainsi développer au fil du temps plus d’aisance dans ses mouvements tant quotidiens que professionnels.
Les ATELIERS DU MOUVEMENTS permettent de venir en complément des cours comme de les remplacer si les horaires ne vous conviennent pas. Ils assurent une pratique régulière en accord avec son planning!
Le SÉJOUR VIVANT, quant à lui vous permet d’intégrer directement lors de randonnées et soirées les bienfaits des explorations vécues le matin. Les 4 jours de pratique permettent d’approfondir les notions au fil des jours, d’ouvrir des discussions et d’acquérir des outils minutes de détente corporelles selon ses tensions récurrentes.
SAISON 2026-27
5 ATELIERS DU MOUVEMENT
Les samedi : 9h30/12h30: VERNOUX EN VIVARAIS
10 OCT – 12 DEC – 13 FEV – 3 AVRIL – 5 JUIN
Les dimanche : 9h30/12h30: GUILHERAND GRANGES
11 OCT – 13 DEC – 14 FEV – 4 AVRIL – 6 JUIN
Durant les ateliers du mouvements, vous expérimentez et jouez avec des mouvements inhabituels pour développer détente et souplesse tout en vous amusant – petit à petit, vous favorisez vos capacités à bouger facilement, votre corps retrouve performance et endurance de lui même. Ces ateliers s’adaptent à vos capacités, il n’y a pas de prérequis et sont accessibles à tous. Ils vous permettront d’augmenter votre confort corporel comme de retrouver le plaisir de bouger dans votre quotidien. Seront abordés cette année : Les pieds & les genoux, l’équilibre, le confort dans la position assise, la mobilité de la colonne vertébrale, la détente des épaules, la liberté de la tête, les abdos sans effort, la respiration, se lever facilement du sol, la voix…
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2 « SEJOUR VIVANT »
AUTOMNE: Du 4 au 11 octobre 2026
PRINTEMPS: Du 14 au 18 juin 2027
- Approche douce et ludique
- Pas de niveau requis
- Des bénéfices corporels immédiats
- Besoin de peu de matériel
- Séances adaptée à votre condition physique
- Prise en charge possible par certaines mutuelles
Une invitation à renouer avec vos sens, votre mouvement de vie, et déguster le moment présent!
3 intervenantes de qualité vous accompagnent au grès de votre dynamique du moment, pour vous proposer un séjour en pension complète, au coeur du vercors:
- Un réveil en douceur avec des séances de la méthode Feldenkrais matinales pour prendre conscience de soi, de son corps, dénouer les tensions et intégrer une gestuelle plus confortable dans ses mouvements de tous les jours.
- Selon votre rythme, des balades et randonnées vous permettront de vivre les nouvelles sensations corporelles vécues le matin dans un cadre de nature exceptionnelle que présente le Vercors.
- Selon votre dynamique du moment, choisissez le moment idéal sur les après midi et début de soirée pour profiter d’une séance individuelle de shiatsu ou réfléxologie plantaire pour un temps individuel, personnalisé et équilibrant.
A cette base de programme, s’ajouteront selon vos envies des soirées, la découverte du lieux et du troupeau de chevaux, un bain sonore avec bols tibétains, une nourriture soignée, autant gourmande que détox!
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Approfondir sa connaissance de la méthode Feldenkrais
Parce que parfois une heure par semaine ne suffit pas à dénouer des tensions persistantes et à gommer certaines mauvaises postures, parce que vous êtes joueur et curieux ou encore parce que vous ne pouvez pas venir profiter des cours hebdomadaires, le stage de Feldenkrais se présente comme une alternative intéressante pour aller plus en profondeur dans sa pratique ou creuser une problématique. Un stage de Feldenkrais Ardèche vous permettra de mieux comprendre une partie de votre corps et sa fonction dans une gestuelle globale.
Sans la contrainte du temps, vous profitez de plus d’explorations et de jeux pour découvrir les chemins vers plus d’aisance. Un stage de Feldenkrais est en définitive un outil efficace pour qui est confronté à des douleurs chroniques ou de mobilité suite à un accident ou encore une chirurgie, pour qui travaille avec son corps (sportifs haut niveau, artistes..) ou avec un regard dessus (ostéopathe, kinésithérapeute, psychomotricienne…).
Accessible et bénéfique au plus grand nombre, quel que soit son âge et son niveau de souplesse, chacun trouvera son bonheur !
Les prochains stages de Feldenkrais
- 10 octobre 2026: THEME – A définir
- 11 octobre 2026: THEME – A définir
- 12 décembre 2026: THEME – A définir
- 13 décembre 2026: THEME – A définir
- 13 février 2027: THEME – A définir
- 14 février 2027: THEME – A définir
- 3 avril 2027: THEME – A définir
- 4 avril 2027: THEME – A définir
- 5 juin 2027: THEME – A définir
- 6 juin 2027: THEME – A définir