Prestations pour les entreprises

Au fait des problématiques rencontrées à la fois par les entreprises et leurs salariés face aux contraintes physiques et émotionnelles liées au monde du travail, j’ai fait le choix de proposer mes compétences psychocorporelles afin de vous accompagner vers la mise en place de solutions nécessaires au maintien et développement d’une dynamique à la fois humaine et économique.

Des réponses durables à vos besoins humains & économiques

3 CONSTATS

  • Les Troubles MusculoSquelettiques (TMS), source de 86% des maladies professionnelles: Gagner en aisance, qualité et performance en trouvant la bonne gestuelle du poste occupé.
  • Stress et risques psychosociaux diminue l’agilité de l’entreprise et son bon fonctionnement. Appréhender les contraintes et les situations inédites pour les transformer en opportunités d’action et rester disponible pour garantir une bonne dynamique d’évolution.
  • Des situations relationnelles conflictuelles et un manque d’élan peuvent rendre freiner le projet d’entreprise et diminuer la qualité de vie au travail. Pour cela, la co-opérativité, la bonne communication et la clarté du sens du projet permet une envolée de la créativité et de la motivation de l’équipe salariale.

3 AXES D’INTERVENTION

  • AXE 1 :GESTES & POSTURES
  • AXE 2: GESTION DU STRESS
  • AXE 3: COHESION D’EQUIPE

3 FORMATS ADAPTABLES A VOTRE PLANNING

  • Format 1 à 5 jours
  • Format 1/2 journée
  • Format 30′ à 1h

 

Une gamme complète pour la santé au travail

AXE 1

Formation  POSTURES (1 à 3 jrs)

Atelier MOUV’ (4h)

Rdv DETENTE (30′ à 1h)

AXE 2

Formation LACHER PRISE (1jr)

Atelier PEP’S (3h30)

Rdv ZEN (30’à 1h)

Rdv Bien Être en entrepise (1h/pers)

AXE 3

Séminaire (2-3 jrs)

Team Building (3-5 jrs)

Vous avez un projet pour votre établissement ?

Allier la qualité de vie au travail et la productivité de l’entreprise, cela passe par un confort corporel. Aujourd’hui de nombreux arrêts maladies peuvent être évités par une gestuelle adaptée au poste occupé ; Aujourd’hui la situation sanitaire favorise le télétravail et l’augmentation du stress chez les personnes, il est important d’accompagner maintenant les salariés dans leur nouvelle organisation afin de pérenniser la santé au travail et celle de l’entreprise.

 

* Formations POSTURES & GESTUELLES

EN LIGNE – 1 à 3 jrs

Afin de participer à l’amélioration de votre confort au travail, j’interviens en entreprise afin de vous apprendre ou (ré)apprendre les bases d’une gestuelle fonctionnelle à adopter pour gagner en bien être. Ensemble, à travers l’échange mais aussi des temps pratiques et théoriques, nous questionnons les mouvements que vous effectuez au travail, et vous serez guidé vers l’adoption de nouvelles habitudes, profitables pour votre santé au travail.

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Module 1 :
Port de charge

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Module 2 :
Positions fixes

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Module 3 :
Mouvements de torsion

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Module 4 :
Mouvements complexes

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Module 5 :
Gestes répétitifs

* MODULE TELETRAVAIL

Un module axé sur le soulagement des tensions inhérentes au télétravail et la position assise de longue durée… Intensité oculaire et auditive conduisent à des problématiques irréversible et diminuant la qualité d’attention. Découvrez ici des outils minutes pour:

  • Retrouver concentration
  • Libérer vos tensions cervicales, lombaires
  • Redonner de la mobilité au poignet et main sollicités par la souris.
  • Soulager les yeux et l’activité cérébrale

 

* Atelier MOUV’

EN LIGNE – 4h

Voici un atelier 1/2 journée  permettant de prévenir les Troubles MusculoSquelettiques comme de récupérer des efforts de la journée. Toutes les parties du corps sont revisitées, mobilisées pour dénouer les tensions, raviver sa mobilité et dynamique dans sa gestuelle
 
Les objectifs de cet atelier:
 
  • Prendre conscience de son corps
  • Intégrer de la nouveauté
  • Retrouver une dynamique globale
  • Apprendre à se détendre
  • Développer de nouvelles habitudes
  • Remobiliser son corps de la tête aux pieds!

* LES RDV DETENTE

EN LIGNE – 30′ à 1h

En début de journée ou sur la pause méridienne, chaque atelier permet un temps ludique et convivial durant sa journée de travail pour acquérir:
  • Des outils pratiques pour détendre ses tensions corporelles
  • Des mouvements  pour se préparer à l’effort de la journée.
  • Une prise de conscience des parties de son corps
  • La possibilité de bouger plus efficacement
  • Le gain de confort et vitalité générale
Un axe de travail répondant aux besoins des participants peut être cibler.

VitaSENTIS - gestion du stress - formation PEP'S

Parce qu’il est bien souvent partie intégrante de votre quotidien professionnel, le stress impacte négativement votre productivité mais aussi votre santé. En apprenant à l’apprivoiser et à adopter de nouveaux comportements, je vous invite à diminuer le stress négatif pour ouvrir l’opportunité de travailler davantage avec votre plein potentiel. Des outils simples pour adopter rapidement une meilleure qualité de vie au travail.

* Formation LACHER PRISE

EN LIGNE – 1 jr

UNE PALETTE D’OUTILS PRATIQUES

Vous apprenez et expérimentez des outils faciles à mettre en pratique pour les utiliser au quotidien. A l’issue de la formation, vous avez:
 
  • Des supports mémo du déroulement technique
  • Des questions “clé en main” pour déverrouiller des situations et ouvrir des solutions
  • Des outils rapides pour retrouver votre énergie
  • Des astuces pour rester ancrer dans son corps
  • De quoi développer ses projets facilement et avec succès
  • Un savoir être face aux situations émotionnellement délicates

 UNE TECHNIQUE DE LACHER-PRISE RAPIDE

La technique consiste entre autre à stimuler des points du crânes, correspondant à différents domaines et aspects de la vie. Par un contact doux, vous décristalisez des points de références sur lesquels se basent toutes les pensées, idées, attitudes, décisions et croyances qui peuvent vous limiter actuellement dans ce que vous souhaitez être et faire. L’Access Bars® est un processus corporel permettant de faire évoluer rapidement des habitudes non profitables vers un champ de possible choisi et pertinent. Une profonde relaxation s’installe, un espace de créativité, de nouvelles idées émergent.

Vitasentis - access bars - formation février 2021

* Ateliers PEP’S

EN LIGNE – 3H30

Voici un atelier tel un couteau suisse d’outils pratiques permettant de prévenir les risques psychosociaux et les méfaits du stress à long terme.
 
Véritable moment de détente, bulle d’air dans sa semaine, chaque participant peut
 
  • Retrouver de la joie et sérénité
  • Intégrer de la nouveauté
  • Retrouver une motivation rapidement
  • Apprendre à lâcher prise
  • Développer une capacité d’adaptation aux situations contraignantes
  • Etre créatif et créer des opportunités

* LES RDV BULLES D’AIR

EN LIGNE – 30′ à 1h

En début de journée ou sur la pause méridienne, chaque atelier permet un temps ludique et convivial durant sa journée de travail pour acquérir:
 
  • Des outils pratiques pour se détendre du stress accumulé
  • Des postures boostant l’énergie
  • Des pensées positives
  • De la joie et de l’élan dans ses actions
  • Le gain de sérénité en l’avenir
  • Des techniques pour ouvrir des possibles
  • Une agilité dans les changements

* RDV BIEN ÊTRE

PRESENTIEL – 1h

Je m’installe dans votre entreprise et propose à qui le souhaite une séance de relaxation corporelle, repos mental et profond détente le temps d’un séance individuelle.
 
  • Des créneaux horaire définis
  • séance personnalisée d’1h
  • Avec ou sans contact
  • Détente et lâcher prise rapide

Élément clé d’une bonne ambiance au travail, la cohésion d’équipe est aussi l’occasion pour chacun de se sentir valorisé et à sa place dans son poste de travail. Pilier de l’efficacité, elle sert aussi la productivité et se trouve bénéfique pour l’entreprise comme pour le salarié. Avançons vers plus d’agilité et co-opérativité pour favoriser la qualité de vie au travail et la santé des salariés comme de l’entreprise !

* TEAM BUILDING

PRESENTIEL – Lieu hors entreprise – 3 à 5 jrs

Vous souhaitez vous retrouver dans un milieu ressourçant ? Vous avez envie de renforcer la cohésion d’équipe ? Vous réfléchissez à trouver plus de lâcher prise ? Vous souhaitez réfléchir à de nouvelles manières de travailler ensemble ? J’accompagne votre groupe, seule, ou avec l’aide d’autres intervenants pour vous proposer des activités exrta entreprise collant parfaitement à vos besoins.

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* SEMINAIRE ENTREPRISE

PRESENTIEL – Lieu hors entreprise – 2 à 3 jrs

Vous souhaitez réfléchir à de nouvelles stratégies de travail? Vous souhaitez vous donner une temps pour construire un projet? Vous souhaitez stimuler votre créativité et faire appel aux potentiel de vos collaborateurs?  Je vous accompagne lors de vos séminaires, seule, ou avec l’aide d’autres intervenants pour vous proposer une prestation collant parfaitement à votre motivation d’entreprendre.

Vous vous retrouvez dans plusieurs problématiques ?

Interventions en EPADH et ÉCOLES

Le cerveau n’a de cesse d’apprendre, et c’est en jouant qu’il le fait le mieux ! La pédagogie du mouvement ne s’arrête donc ni à un âge, ni à une profession. Portée par l’importance de créer et cultiver le lien intergénérationel, je propose mes interventions en Epadh et en école afin de travailler sur des problématiques de douleurs, de maladies dégénératives mais aussi sur l’écoute, la voix, l’attention et la coordination. Le mouvement est partout et ne s’arrête jamais, et parfois des liens se tissent au-delà des structures pour former des projets communs.

Ehpad
Vitasentis - Posture enfants

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